THE MOVEMENT PRACTICE

DETAILS

Buche auf https://josephbartz.de/ oder hier – beides ist möglich. TAUCHE MIT MIR TIEF IN DIE BEWEGUNGSPRAXIS EIN In diesem zweitägigen Workshop führe ich dich durch alles, was du wissen musst, um deine Bewegungspraxis zu beginnen und zu verbessern. Wir üben verschiedene grundlegende Bewegungen und Konzepte und besprechen sie. Ich zeige dir, wie du alles in deine Praxis integrierst, was aus welchem ​​Grund getan wird und wie du Fortschritte machst. Wir machen ausreichend Pausen und eine längere Mittagspause dazwischen, damit jeder dem Stoff gut folgen kann und es nicht zu Überforderung kommt. Ich unterrichte in einem entspannten und geduldigen Stil, damit du dich wohlfühlst und eine angenehme Lernatmosphäre hast. Für diesen Workshop sind keine körperlichen Voraussetzungen erforderlich. Alles, was wir tun, ist an die Teilnehmer anpassbar. Begleitend zum Workshop erhältst du Online-Material, mit dem du mehrere Monate üben kannst (und viele Dinge, die du wahrscheinlich integrieren und dein ganzes Leben lang wiederfinden wirst, so kraftvoll ist es). Dieser Workshop richtet sich in erster Linie an Anfänger. DER INHALT Die Unterschiede zwischen klassischem Fitnesstraining und dem ganzheitlichen Bewegungsansatz zur körperlichen Entwicklung. Effektives Training. Die Bewegungslandschaft erklärt. Entwicklung von Körperintelligenz und Bewegungsharmonie. Verletzungsprävention und Rehabilitation. Die Verbindung von Körper und Geist. Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit. Lerner werden. SROMP und körperliche Präsenz. Ausführungs- und lösungsorientiertes Training erklärt. Verbesserung von Körperbewusstsein und -wahrnehmung. Entwicklung von Fähigkeiten und Bewegungssicherheit.