Hi,

mein Name ist Urai und ich betreibe das Studio zusammen mit meinem Mann Timo. Egal, ob du ein Yoga-Anfänger oder Profi bist – wenn du dich stärken möchtest, kann ich dir dabei helfen.

Ich leite Yogaklassen im Hatha, Vinyasa, Yin, Iyengar und Ashtanga-Stil. Obwohl es sicherlich „ohne Fleiß kein Preis“ ist, empfehle ich dir, dich mit Bedacht an deine Grenzen heranzutasten und erst dann von 80 % auf mehr zu gehen, wenn du das Gefühl hast, dass deine Glieder und Muskeln bereit sind. Der Geist ist stärker als der Körper, daher neigen wir alle natürlich dazu, zu übertreiben.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin der Yoga Alliance und habe insgesamt 900 Stunden Lehrerausbildung absolviert, davon 500 Stunden in Indien (in Mysore und Rishikesh). Weitere Informationen zu meiner Yoga-Reise findest du hier.

Ich achte darauf, dass du die richtige Art von Schmerz an den richtigen Stellen spürst, in den Moment eintauchen kannst, und helfe dir dein stärkstes Selbst zu finden.